明日は大事な試験が控えているというのに全く実感がない、実感も準備もだめな状態。 最近は毎日朝から夕方まで講義があって曖昧な意識で受講していたんだけど今日は講義がない。今朝したこと、朝ごはんを食べる、薬を飲む、洗濯する(一部)、洗い物をする、お…

昨日の朝、自転車と自転車で衝突してお互い転んでしまった。急いでいたせいもあったけどある薬で眠い・注意散漫になっていたせいもあったと思ってその薬を飲むのを昨夜から自己判断でやめてしまった(自己判断で服薬を中断するのは一般にあまり良くないとは分…

私はそんなにもわがままかな、でも恋や好意なんて自分勝手の総体みたいなものでは？ 私が私である限り何を成してもだめだし成せなくては当然だめだしいつも成せていないという気持ちばかり溢れている。 つらいね、死んでも素っ気ないのかな、早く成仏させて…

今日に限って早朝覚醒しなかった。今日は卒試だったけどひたすらに眠かった。朝から試験を受けたがその最中も眠くなる有り様で、ひとりで自己採点した後、想像以上の点数の低さに同期ちゃんに会う元気もなくして帰宅した。 帰宅してからも気だるく何もする気…

昨夜発狂してなかなか効かない薬にしびれを切らして追加していたせいか今日は午前中の講義をやり過ごした後は帰宅してコンビニスイーツを食べて眠り続けた。 夕方起きて夕食前の薬を飲み、ごはんを食べて同期ちゃんに電話をかけた。どうしよう、どうすれば良…

遠目に見た関係はあるいは私の語った言葉は彼を軽蔑させるに値するものだったのかもしれないという当たり前すぎる事実に傷ついて？ショックを受けている自分がいて情けない気持ちになってしまった。 私を褒めてくれる人は複数人いるけれど、(それは私が褒め…

今日は火曜日だが週末から体調の悪さが続いている。金曜の夜はどう過ごしたんだっけ。土曜日は確か部屋の片付けをして、食欲をなくして薬を多めに飲んで、でも舌下錠を舌下から吸収するのに失敗したのか細切れ睡眠になりつつ怖い夢を見ていた気がする。日曜…

今日も朝からだめな日だった。昨夜は22時頃眠りにつき今朝は５時過ぎに目が覚め、５時半頃から行動を開始した。またしても卵を焼き朝ごはんを食べ洗濯を干し洗い物をしてコーヒーを飲んで、ネイルを塗りなおそうとして失敗したところで除光液を見つけて全部…

今日もわりと一日中だめだった。朝から卵焼いて洗濯と洗い物して８時頃には学校に行ったけれど抗不安薬とコーヒーを学校で飲み、講義を形だけ受けて昼には帰宅してしまった。 食欲がないなりに自分の機嫌が取れるものを食べようとパン屋さんのパンを買って食…

今日の午前中は焦燥感というか衝動性が高まっている感じがして抗不安薬を飲むか迷った。今日は飲まなかった。 足が冷え切ってしまっているけど今日から変えた漢方薬で改善されるといいな、それとも諦めた方が良いのかな。

今日は１日おなかの調子が悪くて困った。おなかが空いていないのにおなかがぐるぐると音を立てて鳴るから勉強部屋に居づらかった。午後、あまりに腹部が不快で結局17時を待たずして帰宅した。こんにゃくゼリーなどを買い込んで爆食いしてしまった。コーラッ…

昨日のことと今日のことを書く。 昨日した珍しいことと言えば服を買ったことと部屋の片付けをしたことだ。服はネットで見て店舗で手に取りたいものを絞ってから実物を見に行った。手持ちの服も見直して買い足す優先順位をつけていたので順序だてて考えられる…

うつ病は心の病とか心の風邪とかそういう風にとらえている人は少なくないと想定しているけれど、脳に原因がある(これは後天的に、例えばストレスで胃潰瘍になるみたいなものも含む)疾患で、身体が思うように動かなくなる・正常/健全な判断ができなくなる(脳…

せっかくの休日なのに朝から曇り空。おまけに午後はぱらぱらと雨が降っていた。 休みの日に晴れていると洗濯しなきゃという強迫観念に近い気持ちに駆られるけれど、洗濯はした方が良いし、晴れた方が家事が進むので助かる。 昨日は処方が変わったおかげでぐ…

前倒しした診察の日でした。予約よりずいぶん早めの時間に受付したせいかもしれないけれど今日は先生が少し落ち着きなく見えてちょっと話しづらさがあった。 処方の決定に必要なやり取りはいつも通り円滑に行われていたので大きく不満というわけではもちろん…

今日は一日中眠かった。 あまりの眠さに今日はさっさとご飯とお風呂を済ませて眠ろうと決意したのに、寒さに耐えて洗い物をし、お湯に浸かっているうちに眠気がいなくなってしまった。 昨夜つらくて早く寝てしまおうと眠剤を飲むも眠れず、さらにお湯に浸か…

金曜日の診察で処方を一部変えてもらった。 そのせいなのか入眠が困難になり今日(月曜日)は味覚も鈍ってきた気がする。 今日は好きなお笑い芸人の漫才を見ても笑えなかったしお風呂も気持ち良くなかったしアイスもいまいち美味しくなかったし、ものすごく落…

早朝から録音、スライド提出は済んだけれども体調が優れないままだった。 提出済んだから次の発表準備しなきゃだけどまったく身に入らないよ。 食べたくて食べたくて、でも何を食べても満たされないの、特に糖質以外のものは全く満たされないの、しんどくな…

ほんとは昨日のうちに書きたかったけれど書けなかったので今更書く。 昨日は久しぶりにコンサータを飲んで卒論の原稿を書こうとしていた。が、さらに前日は不安をごまかすために食べる、食べると血糖値が上がってぼんやりする、で悪循環だったことから絶対に…

体重が増えた。といっても減っていたのだから増えること自体は大きな問題ではない。問題は体重増加の勢いがあまりにも良いこととその原因である糖質を無限に口にしたくなる食欲である。その食欲は薬の副作用で炭水化物ばかり欲しくなるのだから困る。タンパ…

朝から雨。それでも洗濯物が溜まっていたので洗濯機を回しコインランドリーの乾燥機を利用した。乾いたタオルや服は持ち帰ってすぐに畳んで片付けることができたことは私にしては上出来かもしれない。 部屋を片付けている場合ではないですよというのはほんと…

「最終的にはゆのさんがどうしたいかですよ。」物分かりの良いような顔で当たり前のように女性医師に言われたけれど、私がしたいことは大体叶わないし、例えば今夜すべてを投げ出すようにこの地を離れて人に会いに行くことが私のしたいこと、ならば前述の女…

先日、美容院で読んだ雑誌に“自己肯定感より自己効力感”と書かれており、なるほど、と思ったことを思い出した。 自己肯定感は言わずもがな、自己効力感も低い。とんでもなく低い。 今日だってそう、どうしても人前で話したくなくてしかも理解できてなくてス…

結果的に嘘になってしまうくらいなら何も言わない方が良いのか、それとも相手に差し出したいと思う気持ちくらいは伝えた方が良いのか。 期待させておいて落胆させる分、結果的に嘘になってしまった言葉は罪深いと咎められがちな気がする。 結果的に嘘になっ…

愛してるって繰り返すような人間の方が、そうしない人間よりも愛されることへの執着が強い気がする。まあ当然なんだけども。 愛してるって言うより愛してよ、の方が的確なんじゃない？って思うけどそういうことではないんだろうな。わかんないや。

境界は大体の場合残酷、というより残酷さを感じるときにより境界を意識するんだろうけれど、そうはいっても境目はできてしまう。 変えられないことを理由に、例えば出自や名前、病気を理由に差別するのは良くない、ということはおそらく一般に否定されない文…

何から書けば良いのだろう。華金とはいえ人と会うわけでもお酒を飲むわけでもないのだからさっさと眠ってしまう方が有意義だという気持ちはあるものの少しでも心を軽くしたくてこうしてまた駄文を書くことに時間を費やしている。 ここ数ヶ月のこと、８月に初…

金曜夜から服用を開始した薬が合わなかったのか土曜はほとんど眠っており、寝不足は解消されただろうと再びその薬を飲んだところ日曜も午前はふらついており、午後は頭が痛すぎて動けなかった。 これじゃまずいと日曜の夜はその薬をやめたが月曜(＝今日)まで…

ここ数日だけなのかもしれないけど、コーヒーをコップ一杯以上、少なくともペットボトルで500ml飲み切ろうとするとしばらく脳の動きが少しだけ速くなる？メリットよりしばらくしてからの頭痛によるデメリットの方が大きい気がする。 低気圧関係なさそうだし…

９月が半分は終わったという。そんなことより今後の進退を大きく左右することが行われているはずなんだが。 分からない。私は先生に何を伝えたらいい？先生から見た私の課題が「能力・特性に見合った・差支えにならない」生き方をした方が私自身落ち着いて仕…